Har du en otrevlig lärare som klassföreståndare eller övrig på skolan? Någon som inte alls visar hänsyn, använder småtaskiga skämt eller som kommenterar en massa? I så fall så passar detta inlägg dig! 

Inom kort kommer även ett till inlägg under kategorin "lärare", nämligen "Jobbiga vikarier!". 

Inlägget var önskat i önskelådan. Har du en önskan på ett inlägg, tveka inte, utan kommentera det här! 

Otrevlig lärare, säger du? Hm.. ja, vad gör man åt detta besvär då? Först och främst så är det inte så lätt att ändra en annan persons personlighet, och alla är ju olika, det vet vi ju. Man måste kunna acceptera hur andra är, men samtidigt måste dem visa respekt. 

Min lärare är sträng:

Är din lärare sträng alltså? Sträng kanske kan anses som otrevlig, men egentligen kanske din lärare inte orkar med bus osv. Min lärare är jätte snäll, men lite sträng. Egentligen är det bra. Om läraren aldrig skulle vara sträng skulle t.ex det kanske aldrig bli lugnt i klassrummet. Det är viktigt att läraren ska kunna säga till om man inte lyssnar, men självklart kan man bli ledsen om man får en sträng tillsägelse. Men tänk positivt då du får en! Försök att inte bli ledsen, din lärare vill säkert bara väl. Om du blir tillsagd så slutar du ju med det du "inte fick" eller hur? Då vet du ju till senare vart gränsen går, och så behöver du inte upprepa det gång på gång. Om du t.ex vill ha arbetsro och andra i klassen stör så är det ju faktiskt bra att läraren är lite sträng så hon/han kan säga till dem som stör! Men sedan finns det ju också sådana lärare som är extremt stränga, sådana som gnäller och skäller på allt. Självklart ska en lärare vara lite sträng, men om det är så pass att man kanske inte ens får prata och skolan med kompisen, eller att man får skäll för att man råkar prata rakt ut ofta så är det så att läraren kanske är lite för sträng. Om det blir alltför jobbigt kan du alltid prata med dina föräldrar. Men för det mesta vill lärarna väl, men det kanske inte syns så väl bara. 

Min lärare skämtar om saker som inte är kul:

Visst kan skämt vara kul? Men ibland så blir skämten lite taskiga så att man blir ledsen. Det finns både vuxna och barn som kan skämta på ett lite mindre okej sätt. Om en lärare är sådan är det självklart jobbigt. Här kommer ett litet exempel på kanske ett inte så trevligt skämt: "Åh vad fin tröja du har.. haha jag skämta!", "*Du svarar fel på en fråga*, Fel! Haha, man skulle ju nästan kunna tro att du är lite korkad.. haha jag skämtar ju bara!", "*Ritat en teckning*, Pfft.. vad ska det där föreställa?".  Skämt kan upplevas olika och det måste dem som skämtar om det tänka på. Om din lärare/någon annan är sådan så försök att ignorera personens skämt, bara strunta i dem, och försök att inte tag dem personligt, trotts att det är svårt. Annars kan du säga emot, det är inte pinsamt, utan bara bra "Jag tyckte inte att det där var så kul", "Jag tycker inte om när du skojar så", "Jag tyckte inte det där var nödvändigt/lämpligt". Prata annars med dina föräldrar eller med andra lärare! Kanske rektorn om du vill? Du kan ju berätta för han/hon om hur du upplever din lärares skämt. Det viktiga är att du inte ska behöva skämmas/må dåligt/bli sårad m.m utav någons skämt som anses vara roligt enligt dem, men som inte är det för dig.

Min lärare visar ingen respekt/hänsyn:

P.R.A.T.A M.E.D E.N A.N.N.A.N V.U.X.E.N. Det är mycket viktigt! Om din lärare behandlar dig sämre än de andra i klassen, ger dig mindre uppmärksamhet, låter dig göra dem "jobbiga" jobben m.m så är det inte okej! Prata med en vuxen (rektorn, kuratorn, dina föräldrar, ett syskon funkar ju också, mormor (?), annan målsman eller vem som helst!). Om läraren inte kan ta hand om dig på ett rättvist sätt har den läraren inget där att göra!

Vi alla har väl lite prat som vill ut under lektionerna? I vilket fall de flesta utav oss. I detta inlägg så ska jag skriva om hur man kan undvika att prata till stor del utav lektionen. 

Inlägget var önskat i önskelådan. Vad vill du läsa om? Önska själv här!

Ja du, själv är jag en riktig pratmaja, så vi får väl la se hur detta inlägg slutar. Men trotts att jag som sagt själv pratar en del på lektionerna så har jag mina knep för att inte prata så mycket (dock måste jag använda dem mer flitigt!). För ett tag sedan skrev jag förresten ett inlägg om skolteknik, som har en hel del bra tips i största allmänhet inom skolan, checka det om du vill HÄÄR! Men nu tycker jag att vi kör igång med detta inlägg!

Mina små trix:

- Lyssna på musik! Detta funkar dock inte för alla, så om det inte hjälper er, bli inte ledsna, det finns särket något annat som kan hjälpa er. I vilket fall, med hjälp av musiken stänger man av resten av klassrummet och kan fokusera på arbetet. Samt att man inte riktigt hör dem andra vilket ger mer koncentration och gör så att du inte pratar. 

- Man pratar oftast inte om de andra är tysta i klassrummet. Om alla pratar kan du ju alltid be om att kanske få sätta dig någon annan stans där det är tyst. Kanske till och med ensam? Då kan du ju koncentrera dig i lugn och ro och du pratar inte!

-  Försök att knipa igen trotts att du vill släppa ut något. Om du t.ex verkligen, verkligen, verkligen, vill berätta om "hur kul det var på grönalund" så försök håll det inom dig och berätta det på rasten istället. Otroligt svårt, men försök verkligen. Om man väl börjar prata fortsätter ofta diskussionen och sedan övergår "hur kul det var på grönalund"-snacket till något annat ämne som drar ut på tiden. Försök verkligen hålla igen det för ett tag! 

Lite övriga tips:

- Sitt inte bredvid en kompis som du pratar mycket med under lektionerna. 

- Försök tänk att om du pratar hinner du kanske inte med det du ska jobba om och då blir det stressigt (vilket är jobbigt). Tänk alltså efter på konsekvenserna som uppstår om du pratar, och försök övervinna dem. 

- Om du inte får lyssna på musik så försök gräva dig i i ämnet så att man nästan glömmer bort dem andra, eller använd öronproppar. 

- Prata ut dig under rasten så slipper du det på lektionen. 

I morgon kommer ett inlägg om vad man ska göra om man har en otrevlig lärare upp på bloggen. 

Hejsan! I detta inlägg så ska ni få läsa om vad man gör om man inte gillar maten i skolan, helt enkelt. För skolmaten är ju kanske ingen höjdare? Inte sant? 

Inlägget var önskat i önskelådan. Har du någon önskning? Tveka inte, skriv vad du vill läsa om här! 

Ja. Vad gör man egentligen när maten är äcklig? Det är ju ganska vanligt att vi elever inte tycker att all mat är särskilt god. Men samtidigt kan det i vissa fall vara riktigt god. Om om vi väljer att stanna på den så kallade "äckliga" matpunkten. Hur gör man då, som sagt? Vanligtvis brukar man ju inte få tag med sig sin egen lunch, om det inte beror på ett visst själ som gör så att man bara får äta en viss sorts mat (diet, skada m.m.) Här kommer mina bästa tips om du inte tycker om skolmaten:

- Tag med pengar! På min skola får man gå iväg på lunchen (kan hända att min inte får det på alla skolor, så kolla upp det först!), då kan man gå och äta lunch någon annan stans. Men kom ihåg att inte betala för din mat alltför ofta, och att t.ex inte äta skräpmat varje dag bara för att skolmaten är äcklig. 

- Ät endast det du tycker är gott på lunchen (t.ex. om det är kött och potatis, köttet är äckligt men potatisen är ok, ät potatis i så fall). Du kan alltid tag en macka eller två också! (Om du har allergi (gluten, laktos m.m (själv har jag gluten), och det inte finns mackor till dig på skolan/smör, så säg till! På min skola finns det inte så det är viktigt att berätta för du ska också kunna få en macka m.m.). 

- Tag med frukt eller en egen macka! Om du inte tycker om lunchen kan du alltid äta frukten/mackan på lunchrasten istället. Men vi behöver mer näring en bara en frukt så tag med en macka eller något också! Du kan alltid hitta på något annat eget att tag med. Kanske funkar ett av de nyttiga mellanmålen jag tipsade om för ett tag sedan dig? Här hittar du mellanmålen jag skrev om! 

- Ät som sagt endast det du tycker om! Om du inte tycker om något, så tag med något eget. Men om skolan verkligen har dålig mat och fler håller med så gadda ihop er och berätta för elevrådet m.m om maten, om maten är alltför äcklig så måste dem ändra det! Man ska inte behöva gå och vara hungrig i skolan! Och man ska inte behöva tvingas äta äcklig mat 24/7! (24/7 betyder ungefär hela tiden). 

På de flesta skolor får man inte tag med godis, kakor, bullar och andra sötsaker m.m Om du nu får det på din skola, så rekommenderar jag trotts det att inte göra det. Man blir inte så värst mätt på sötsaker, och dessutom sänker det ditt blodsocker rejält vilket kan göra det jobbigt för dig i skolan. 

Hej! För det första så ber jag så smått om ursäkt för att uppdateringen har varit lite låg ett tag, men jag har själv behövt lagt ned lite mer tid med just skolan. Hur som helst, i detta inlägg så ska jag skriva om tips som JAG har fått från MIN skola och från MINA lärare. Det är jätte bra tips som underlättar så otroligt! Jag rekommenderar verkligen att ni läser detta. 

Minnen:

För det första vill jag tag upp punkten minnen. Vadå minnen, kanske ni tänker? Men det är faktiskt så att det finns 3 olika sorters minnen i skolan. Dessa minnen kallas för Synminne, Hörselminne & Rörelseminne. Man har alltså ett utav dessa minnen, men man kan också ha en kombination av alla. Om jag får gissa det rätt så förstod inte många utav er detta, men det är så att "minnena" motsvarar de sätten vi tycker vi lär om på mest. Alltså, så har man ett minne som man lär sig på bästa sätt av. Jag skulle nog vilja säga att jag mest har ett synminne, men även lite hörselminne. 

Synminne: Du lär dig mycket utav att läsa, anteckna, rita och använda färger (använda färger menas med att t.ex du tycker om att stryka över med överstrykningspennor). 

Hörselminne: Du lär dig mycket utav att läsa högt, berätta, lyssna samt prata och diskutera.

Rörelseminne: Du lär dig mer utav att någon t.ex spelar en teater om sammanhanget, att göra modeller, och bilder & film hjälper dig en hel del.

4 snabba tips:

1. Sätt upp ett mål

2. Sov tillräckligt (ca. 8-10 timmar, yngre behöver mer sömn). 

3. Använd hjälpmedel (Person, dator, miniräknare m.m.)

4. Repetera! (ca. 10-30 min per dag).

Planering:

1. Använd kalender (Skriv upp viktiga saker).

2. Var steget före (Prioritera, med att prioritera menas det att välja. Alltså, kanske så borde du tänka steget före och plugga istället för att sitta vid datorn). 

På lektionen:

1. Var aktiv! (Lyssna, anteckna, ställ frågor!)

2. Prata inte så mycket och koncentrera dig.

Framför skolböckerna:

1. Repetera (Läs om osv.)

2. Tag paus! (Räcker med att t.ex titta ut i fönstret i en minut, och sedan går det att jobba enkelt igen). 

3. Tag en sak i taget, mycket viktigt!

Inför prov:

1. Tag reda på vad du behöver kunna.

2. Gör en provplanering (Skapa ditt eget lilla prov, låt någon förhöra dig m.m Kom ihåg att strukturera). 

3. Kolla vad du kan.

Annat viktigt:

1. Sammanfatta, det är jätte bra att ha en sammanfattning så att du inte behöver t.ex leta över allt efter svaren och så att du vet vad som är viktigt.

2. Använd stödord!

3. Kom alltid ihåg att inte plugga mer än ungefär 45 min, det räcker!

4. Gå igen det du behöver kunna, man glömmer ofta bort om man gör allt i sista minuten. Det är bättre att sitta med ditt arbete kortare stunder oftare än att sitta med det länge och bara en dag!

4. Man presterar bättre om man rört på dig innan t.ex ett prov. Det vill säga, gå och tag en promenad t.ex innan provet börjar så går det lite bättre. 

Vad har ni för minne?

Ja, för oss allra flesta känns skolan.. tråkig. Eller så är det så att man kanske inte orkar jobba på lektionen? Hur håller man då sig motiverad, pigg & självsäker? Jo, det ska ni få läsa om i det här inlägget! 

Inlägget är önskat! 

Först och främst vill jag bara skriva att om du behöver motivation & pepp inför skolgympan så har jag skrivit om det i detta inlägg!

Vi alla är väl inte särskilt förtjusta i skolan? Eller, vissa utav oss älskar den! Men de flesta tycker att det känns stressande, allmänt jobbigt, tråkigt m.m I detta inlägg får ni som sagt motivationstips!

Jag vågar inte gå till skolan (mobbing/blir retad), hjälp?

Först och främst är det verkligen inte okej att mobbas/kränka någon så att den perosnen blir sårad/skadad/ledsen/förödmjukad. Det är OLAGLIGT att mobbas. Det kan ni till och med kolla upp själva, för så är det. Några av oss barn i samhället blir mobbade/kränkta dagligen, och hur undviker man dessa problem? Mobbare är svåra att bli av med, ända tills de faktiskt inser vad det gör. Något jag bara vill påminna er om innan jag fortsätter är att de som mobbar andra har i de flesta fall det själva svårt hemma. I vilket fall, ett av mina allra bästa tips är att säga till en vuxen! Många kan tycka det är svårt, och mobbarna kanske hackar på en mer om man är "så feg" (enligt dem) att man berättar för en vuxen. Men dem har fel! Strunta i det och säg till, det finns hjälp. Lärare, dina föräldrar, skolans rektor (kan stänga av mobbare från skolan), polisen, skolsköterskan, kuratorn på din skola och t.ex. bris!  Om man är modig nog (vilket du kan intala dig själv) är att stå emot mobbarna. Kanske kan du också få folk att inse hur taskiga de/den personen/personerna är mot dig och kan hjälpa dig. Det är väldigt viktigt att du skaffar hjälp. Om du blir slagen/blir skadad av någon på ett eller annat sätt kan du polisanmäla personen/personerna. Oavsett vad så kan det också vara bra att mobbaren/mobbarnas föräldrar kan få reda på vad deras barn gör mot dig! Det kan kännas otrolig jobbigt, men intala dig själv att säga till någon vuxen.. om det någonsin ska tag stopp måste du stå upp för dig själv. 

Bris telefonnummer: 0200- 230 230

Jag känner mig stressad över alla arbeten i skolan, hjälp?

Mycket saker på en gång? En massa saker som ska vara färdiga samtidigt? Eller något ämne som du ligger efter i? Hm.. Ja hur gör man då? Själv har jag just nu liknande problem. Det är extremt jobbigt och man blir stressad. Men här kommer mina allra bästa tips: Tag hem arbeten över helgen. Tråkigt? - Ja! Vill du bara slappa på helgen? - Ja! Men trotts det, jobba! Jag känner mig inte särskilt peppad över att jobba med skolsaker på min lediga tid. Men om jag ska få det gjort får jag tvinga mig själv. Det räcker ju med kanske bara en kvart? Troligtvis mer.. men om du bestämmer dig för att göra det så blir du ju ledig sen. T.ex om du gör färdigt matten, då är den ju gjort, du behöver inte stressa mer & du kan tag det lugnt o vara ledig resten av dagen! Starkt tips är att stänga av elektrionik-världen (det vill säga tv, mobil, dator m.m.) Något annat är att plugga hemma efter skolan. Det räcker med att sitta en 15-45 minuter och redan efter det känns det mycket bättre. I skolan för någon dag sedan fick vi massor av tips som jag tänkte skriva till er i ett kommande inlägg! För övrigt så försök arbete mer på lektionen än att prata, tag tag i arbetet och tänk att om du gör det så blir det inte stressigt. Om det är något du inte förstår så var inte rädd, fråga, fråga, fråga! Själv kan jag vara lite pratig på lektionen.. men då ska man tänka att man måste jobba. Försök sudda bort vännerna för ett ögonblick och fokusera, något som hjälper mig att hålla mig mer koncentrerad på lektionerna är då alla andra är tysta, eller att lyssna på musik (det är olika per person, men de flesta presterar bättre med musik).  

Skolan är det tråkigaste som finns, hur kan jag göra den mer rolig?

.. Ja, skolan är inte alls särskilt rolig. Inte ett dugg direkt.. Hur gör man lektionerna roligare? Om man t.ex gillar ett visst ämne så är det ju självklart att man kanske tycker att dem lektionerna är lite roligare, men de andra då? Något som jag brukar göra är att bara kämpa (och tänka relativt positivt).. det kanske inte gör saken så mycket roligare.. men i vilket fall enklare.. vilket gör att lektionen inte känns lika tråkig. Något annat kan vara att tänka på vad innebörden om ämnet du jobbar om är.. om man vet lite om t.ex bakgrunden om ämnet kan det bli roligare! Ett till tips är att försöka lära sig så gott det går om det du jobbar med. Oftast ju mer man vet desto roligare blir det! 

Ett inlägg med massor av skolteknik & tips kommer komma inom kort!

I detta inlägg kommer ni kunna läsa om hur man kan organisera det smart i sitt skåp. Självklart får man välja själv hur man vill ha det, men i detta inlägg kan du läsa om hur jag organiserar i mitt skåp, och få tips utav det. 

Bilden kommer från mitt skåp & får ej kopieras (det innebär alla bilder på bloggen, om inget annat nämns). 

Håll koll på dina papper:

För att kunna hålla koll på sina papper så rekommenderar jag mappar! Själv har jag en stor mapp med flera flikar i. Vid varje flik skriver jag ett ämne (såsom Matte, Svenska, Språk m.m.) Under fliken matte lägger jag alla mina mattepapper, under fliken språk lägger jag alla mina spanskapapper, under fliken svenska lägger jag svenskapapper osv. Jag har en flik för varje ämne, och sedan har jag 3 övriga flikar, som jag valt att kalla för "Kunskap", "Kladd" & "Viktigt". Något annat man kan göra är att ha flera olika mappar i olika färger. Då har man en egen mapp för varje ämne. (T.ex. En röd mapp för Matte, en blå mapp för engelska & en rosa mapp för NO m.m) Då kan man bara tag med mappen för ämnet till lektionen, så har man allt med sig. 

Håll koll på vart alla saker ligger, så du inte behöver leta:

Förra året var mitt skåp kaos. Allt låg i högar, och man var tvungen att leta efter allt. Man visste inte vart alla saker låg, och det var bara allmänt stökigt vilket drog ut på tid. Mina tips för att hålla ordning är att sortera alla lösa papper i mappar. Sedan låter man böcker (såsom mattebok m.m) stå bredvid mapparna. Om du har en padda (ipad) eller dator så låt den också stå bredvid mapparna och skolböckerna. Släng inte bara in dina skor och din jacka utan ställ dem på ett bra ställe & häng upp jackan om du har krokar. Sätt även upp ditt schema på t.ex skåpdörren med hjälp av tejp eller magneter. 

Övriga tips som jag använder:

Som ni kan se på bilden har jag bland annat en liten whiteboard i mitt skåp. Jag tycker att det är extremt smart. På den kan man skriva små nödvändiga saker (såsom prov, tider). Genom att bara titta på den så minns man extremt mycket. Jag har köpt min whiteboard på clasohlsons och du kan hitta den här, man sätter fast den med hjälp av magneter som sitter på baksidan av boarden. Jag har även en korg som man egentligen ska ha pennor i. I den har jag handsprit, postit-lappar och andra små behändigheter. Egentligen kan du ha vad som helst i dessa små korgar, och det är extremt smarta att förvara i. Jag har köpt min på TGR ("Tiger"), och de finns i flera olika färger. Tillsist har jag även magneter (mina är formade som hjärtan & kryss), och med dem har jag satt upp mitt schema. Jag kommer antagligen sätta upp mer saker med magneterna eftersom det är smarta att ha för att sätta upp saker, helt enkelt. Magneter kan man hitta lite var som men mina kommer från clasohlsons. 

Vad ska man egentligen ha i sin skolväska? Ja, det kan egentligen bara DU bestämma. Men i detta inlägg får du lite tips på smarta grejer som kan vara bra att ha i väskan, sedan är det upp till dig om du väljer att använda tipsen! :)

Som jag nämnde i början så är det här bara tips på saker som är ganska smarta att ha i väskan, eller som jag tycker är bra att ha i väskan. Men det är som sagt upp till dig, om du vill använda något utav tipsen! 

Småprylar som är bra för att tillfällen:

- En spegel. Det kan vara skönt att bara kunna kolla lite snabbt hur man ser ut. 

- Servetter eller våtservetter. Med dessa kan man torka av sig om man är kladdig eller spillt något oväntat. De funkar ju också om man är snorig! ;)

- Handsprit. För att hålla sig fräsch och ren om händerna innan man äter m.m, så är handsprit perfekt att ha i väskan! (Funkar även med våtservetter).

- Hårborste. Framförallt för oss tjejer, i guess. Alltid skönt att kunna borsta ut hårt när man känner att det behövs. På glitter så kan man köpa en spegel och borste i ett, ni hittar den i deras butiker. 

- Litet skohorn. Om du har skor som krånglar eller behöver en liten extra hand är det otrolig smart med ett mini-skohorn i väskan.

- En penna. Ibland kan man behöva skriva upp något m.m, en penna är (trotts att vi för det mesta skriver allt på mobilerna) bra att ha med sig. 

- Smink. Om man sminkar sig kan det vara skönt att ha med dig lite reserv, t.ex en mascara och ett läppbalsam. (Själv sminkar jag mig inte direkt, men brukar ha ett läppbalsam & en concealer i min väska). 

- Handkräm och lypsyl. Om du har lätt att bli torr (som jag), är det bra att ha sådana grejer i väskan, framförallt nu under hösten & vintern då man lättare blir torr på grund av kylan. 

Vad ska man ha med sig i skolväskan?

- Så klart är skolsaker viktiga, såsom pennor, block m.m, men sådant brukar man oftast lämna på skolan. I vilket fall, om du tar hem sakerna är det viktigt att tag med dem så du kan jobba sedan. 

- En kalender kan vara ganska realistisk. I den kan du skriva upp när du har prov, när läxor ska lämnas in, övriga viktiga saker osv.

- Mobil & hemnycklar, såklart.

- Ett mapp som du kan sortera alla dina läxor i.

Bild på hår-spegel grejer från glitter. Har själv en sådan i min väska. Klicka på bilden för större format. 

 OM DU GILLAR INLÄGGET SÅ KAN JAG GÖRA ETT INLÄGG OM VAD JAG HAR I MIN SKOLVÄSKA

I detta inlägg blir det tips! Tips på relativt enkla, och nyttiga mellanmål efter en dag i skolan. 

Flingor med nyttigt tillpiff:

Flingor med mjölk är en av de vanligaste mellanmålen, som dessutom är enklast att göra i ordning. Men det kanske inte är så konstigt, det ända som behövs är ju faktiskt bara flingor, och mjölk. Men vad gör man om man vill piffa till sina flingor och göra det lite nyttigare? Något som är riktigt gott att ha i är faktiskt frukt! Häll i flingor samt mjölk i den mängd du vill ha, och släng sedan på lite valfri frukt. Mitt starkaste tips är banan. Det är jätte gott att ha i, faktiskt, och det binder sig väl till cornflakes. Annars är jordgubbar gott och nyttigt att ha i. Välj en frukt som passar bra till mjölk. Apelsin passar tex. inte så bra till detta mellanmål. Om du sedan vill ha det ytterligare lite mer "healthy" så rekommenderar jag lättmjölk och fiberflingor, fortfarande gott!

Dippa grönsaker:

Gillar du chips och dipp? I så fall passar detta mellis dig på ett nyttigt sätt! Skär upp stavar av t.ex gurka & morot. Du kan även använda flera grönsaker, tag dem som passar din smak. Även vissa frukter kan vara goda, bland annat äpple. Då har vi enkelt fixat tilltugg, men dippen måste ju också vara lite nyttigare. Guacamole & tzatziki är gott till som "dipp",  men du kan även googla på "nyttiga dippsåser" för att hitta en dipp som passar dig, alltså en dipp som du gör själv. O se där, nu har du en nyttig version av chips och dipp till mellanmål!

Tunnbrödrulle:

Jag tycker vi ska gå rakt på sak med detta mellanmål, så vi kör igång! Lägg ut ett tunnbröd och bred ut smör. Lägg i någon god skinka och salladsblad. Därefter är det valfritt vad du lägger i, men om du vill hålla dig nyttig så rekommenderar jag grönsaker, eller bara skinka & salladen. Rulla ihop brödet & vips har du en snabb och enkel tunnbrödsrulle. Du kan annars gå på ost och skinka, det är också gott! 

Macka:

Här behöver jag nog inte ens förklara något. Ta fram en macka, på med smör & valfria pålägg. Mackan är trotts allt det allra vanligaste mellanmålet. Men, jag tänkte tipsa om små nyttiga grejer som är goda att ha på mackan. En grej som jag tycker är väldigt god är att ha skinka och en tomatskiva! Jätte gott & super enkelt. Smakerna passar ihop. Något annat som kan vara gott, är faktiskt att ha banan (!!!) på en knäckebrödsmacka. Alltså valfritt knäckebröd, men lite smör på.. och sedan bananskivor. Faktiskt gott, och det väcker många barndomsminnen. Säg inte "blä", testa först, hur konstigt/äckligt det än låter. För jag lovar, det är gott. I vilket fall ok. Och dessutom så är det ju enkelt, och relativt nyttigt! Det enklaste du kan fixa ihop är en macka med ost. Andra goda pålägg: Gurka, havssaltsmör & varm julskinka. 

Nyttig  och enkel smoothie:

Ingredienser: Lättare youhurt, valfria frukter & bär

Hur: Häll youghurt i en mixer, därefter ner med dina valfria bär och frukter. Mixa, och på ett klick har du en lite nyttigare fruktsmoothie, perfekt efter skolan!